https://cashwalklabs.moneple.com/supplements_sports_drink_reviews/2790096
- Prima di partire in bicicletta ecco cosa devi fare
- Prendi la borraccia del tuo team
- Riempi d'acqua e aggiungi 2 cucchiai in polvere di carboidrati a lento rilascio
- Se vuoi puoi aggiungere qualche aroma
- Sorseggia gia' prima di cominciare l'allenamento
- Comincia almeno mezz'ora prima
- Mangia anche uno snack a base di zuccheri prima di allenarti
- Finito l'allenamento reintegra con liquidi e proteine
0
0