https://cashwalklabs.moneple.com/supplements_sports_drink_reviews/2959469
Lo mejor es beber agua, la suficiente cantidad para hidratar.
Es sana, barata, hidratante, refrescante y fácil de conseguir.
Se puede acompañar con algo de sal para que se reponga la que se va a gastar en el entrenamiento. Como unas pequeñas galletas saladas o algún snack más natural.
El agua es el mejor refresco para antes, durante y después del entrenamiento
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