Một số nghi ngờ về chế độ ăn keto 🍎🥕🥦

1. Chế độ ăn keto có bền vững cho sức khỏe và việc kiểm soát cân nặng lâu dài không?

2. Những tác dụng phụ tiềm ẩn của chế độ ăn keto là gì, chẳng hạn như thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc tăng nguy cơ mắc bệnh tim?

3. Chế độ ăn keto có thể gây hại cho những người mắc một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận không?

 

4. Có cần phải liên tục theo dõi và hạn chế lượng carb nạp vào khi ăn kiêng keto để đạt được kết quả mong muốn không?

 

5. Có lo ngại nào về bản chất hạn chế của chế độ ăn keto dẫn đến thói quen ăn uống rối loạn hoặc mối quan hệ không lành mạnh với thực phẩm không?

 

Chúng ta hãy cùng nhau trò chuyện nhé!