Mario Piscopo
Comment #78 This diet includes small quantities of meat...
Chế độ ăn keto là chế độ ăn nhiều chất béo, protein vừa phải, ít carbohydrate. Hầu hết các loại rau đều có carbohydrate, và hầu hết các loại burger chay và các lựa chọn thay thế thịt khác đều chứa đầy dầu hạt và các loại đậu chứa rất nhiều carbohydrate. Liệu người ăn chay trường vẫn có thể áp dụng chế độ ăn keto thành công chứ?
1
0
bình luận 4
- Roy Rogers
Certainly Get around 25% of calories from plant-based protein sources like tofu, tempeh, legumes, and nuts. Consume a significant portion of calories (around 70%) from healthy fats like avocado, coconut oil, nuts, and seeds.
- Samantha Bovee
No unless you only eat veggies like lettuce. You pretty much remove all fruit and the majority of vegetables so technically you could but it wouldn't be healthy to do so since veganism is already limited
- Flo
From my point of view it would be possible, because there are many things for vegans without carb.
