D S
The biggest advantages are weight loss and health benefits. It can reduce seizures as well. However some disadvantages are it's difficult to maintain and can cause some nutrient deficiencies due to the limited diet.
Tôi tự hỏi chế độ ăn keto có hiệu quả không. Nếu ai đã từng áp dụng chế độ ăn keto, vui lòng chia sẻ kinh nghiệm về cách thức hoạt động, tác dụng phụ, v.v. Nói một cách đơn giản, tôi rất muốn biết về 1) ưu điểm hoặc tác dụng tích cực của nó, và 2) nhược điểm hoặc tác dụng phụ.
0
0
bình luận 8
- Marco Bertolino
32 secondo me potrebbe essere molto efficace
- Yong
Thank you for your response.
- MoragHarrisandBeans
Yes it will help you loose weight and quite quickly as well if done right but like any other diet it can be restrictive so long term it's hard to maintain
- Yong
Thank you for the valuable information and advice.
- Doug Salomon
My wife managed to lose quite a bit of weight on it. The problem was eventually, she had trouble sticking to it because she craved non-keto food. So, it's like a lot of diets. It's only good if you can stick to it.
- Yong
Thank you very much for sharing actual experience.
