S2Jennifer
I feel like dieting is a battle with myself. To succeed, you must enjoy using a variety of ingredients and dishes, even if it is difficult, to avoid failure.
Làm thế nào để không cảm thấy thiếu thốn khi áp dụng chế độ ăn Keto?
2024.07.13 08:28
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi đã thực hiện chế độ ăn keto một vài lần trước đây, thường là trong vài tháng. Tôi bắt đầu nhận thấy mình giảm cân đáng kể và có nhiều năng lượng hơn, nhưng chắc chắn tôi sẽ "bỏ cuộc" vì tôi bắt đầu cảm thấy bị tước đoạt những thứ tôi thích ăn và cuối cùng trở nên rất thất vọng vì chế độ ăn hạn chế như vậy có vẻ không bền vững. Có ai có mẹo nào để ngăn mình cảm thấy bị tước đoạt quá nhiều khi thực hiện chế độ ăn này để cuối cùng tôi sẽ không ăn quá nhiều đồ ăn chứa carbohydrate sau vài tuần và phá hỏng quá trình của mình không?
0
0
bình luận 8
- Christine Asfeha
Dieting in general I feel is hard. But I feel snacking in between meals helps a little with not feeling so hungry.
A.sSrif question he krna tha i think so
- Erica Waleski
I do a low carb diet meaning I don't do strict keto. The doctor told me that keto is not good to do due to eating foods that has higher amounts of saturated fat foods. I eat everything (fruits, veggies, meat/protein, etc.) but just limit the food the high carbs & sugars. Small Carby treats are okay once in awhile. Also, walking and exercising is important. You won't see dramatic weight loss, it is more slower but healthier in my opinion. You do whatever works for you.
- FFlower
Low carb is what my relative did, I can't do it myself
- FFlower
One of my relatives was on Keto she said it was insanely difficult the cravings often beat her 😓
- Doug Salomon
How bad would it be for your diet to have a cheat day here and there?
