Chế độ ăn Keto: bạn nên thực hiện những xét nghiệm nào? 👩‍⚕️💉🩸

Có cần phải xét nghiệm máu trước khi bắt đầu chế độ ăn ketogenic không?

Làm sao bạn có thể biết chính xác mình có đang trong trạng thái ketosis hay không?