Tôi đã tò mò về chế độ ăn keto một thời gian rồi, nhưng tôi thuộc nhóm thu nhập thấp (khoảng 34 nghìn đô la Canada một năm, một nửa số tiền đó dùng để thuê nhà 😢). Tôi muốn biết liệu có ai biết trang web, ứng dụng hoặc thậm chí là sách nào có công thức nấu ăn keto dành cho hộ gia đình có thu nhập thấp không.
I got you! The place to go is YouTube. You can search "keto on a budget" "easy keto" etc you will find something that works for you. Also, I use my library card all the time. Your local library may have some books and magazines as well. Hope this helps.
Maybe try saver meat in the supermarket? Or more beans?
I think it would be fine to have eggs and beans if you are on budget.
You can probably find store name brands versions for keto products. Might not be as tasty but it'll save you your money while still being able to execute the Keto diet.
I think it's veggie based. It's cheaper than meats.