Tiếng Việt

QnA

Bài viết phổ biến

Chế độ ăn keto có phù hợp với mọi người không?

2024.07.15 04:45
kiểm tra sắt vụn

Tôi nghe nói chế độ ăn keto là một trong những cách tốt nhất để giảm cân, nhưng tôi vẫn còn băn khoăn không biết liệu nó có phù hợp với mình không? Hay... tôi nên thử bắt đầu trước và theo dõi phản ứng của cơ thể?

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Freddie Aziz
    I believe it requires a good investment of money into. Keto based foods and snacks can be on the more expensive side but it can be worth it if it benefits your life. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Samantha Bovee
    Ask a Dr before beginning any diet especially ones that are highly restrictive. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Carmen Cheung
    You may try it. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Rosaria Ricciardi
    The keto diet can aid weight loss, but i recommend you to consult a healthcare provider first to ensure if it's suitable for you. Consider starting with a trial period to monitor your body's response and health indicators. You should be prepared to adjust or switch diets if needed.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Paula 
    Not everyone needs to go full keto.  Increase vegetables and lean protein.  Reduce servings of starches.  Be aware of serving sizes.     Find something that works for you to lower carb intake.  
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      Samantha Bovee
      There's also a big difference between healthy carbs such as fruit vs unhealthy carbs such as potato chips. Your body needs carbs . If you go too low with carbs then hypoglycemia is a very real risk (diabetes) also your brain health declines with too few carbs too
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Susan Piluk
    It's can be good if you're healthy, but you have to weigh the side effects. Someone who's diabetic or pregnant would need to speak to your Doctor to see if it's advisable to try. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    MaryAnne Gildroy
    I would check with my doctor first.