Chào mọi người. Tôi đang thắc mắc làm thế nào một người bị hạ đường huyết có thể điều chỉnh chế độ ăn keto để vẫn kiểm soát được lượng đường trong máu. Tôi nhận ra rằng 99,9% chúng ta không phải là bác sĩ hay chuyên gia y tế nào khác, và tôi cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn để đảm bảo an toàn. Tôi chủ yếu muốn xin lời khuyên/cách điều chỉnh chế độ ăn keto cho phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mình khi phải đối mặt với tình trạng hạ đường huyết. Cảm ơn trước mọi ý kiến đóng góp của các bạn!!
I personally would never actually do a Keto diet... from my personal research Keto diets tend to starve the body if certain nutrients dure to the idea of Keto is to eat less when that's not usually the problem... going on a diet doesn't always mean cutting food portions but to change what your eating... I wouldn't follow Keto but would just change up your eating habits to fit what you want to achieve
I search for information from experts on the Internet and use it as a reference.
I think that the right way Is to ask a doctor or a nutritionist. What i know,from a friend with the same issue, Is that he had a very strctly diet in term of type/ quantity of food but also on the time he could eat and the schedule of his physical activities. It was very hard