Câu hỏi số 2 về chế độ ăn Keto: Bạn có những loại Carbohydrate thay thế nào?

Hầu hết các chế độ ăn kiêng trên thế giới đều phụ thuộc nhiều vào carbohydrate - mì ống, gạo và bánh mì. Tôi thích cả ba thứ này và đã từ bỏ chế độ ăn keto từ lâu rồi.

 

Một số công thức nấu ăn cố gắng thay thế mì ống và mì sợi bằng rau củ và trái cây thái nhỏ, chẳng hạn như "Mì bí ngòi". Đối với tôi, chúng không đủ hấp dẫn.

 

Nếu bạn có kinh nghiệm với chế độ ăn Keto, bạn đã chọn những lựa chọn thay thế nào cho mì ống, gạo và bánh mì?