Chế độ ăn Keto

Xin chào, chế độ ăn keto có giúp bạn giảm cân không? Chế độ ăn keto là một kế hoạch giảm gần như hoàn toàn lượng carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn. Chế độ ăn keto có tốt cho sức khỏe không?

 

Có một số loại trái cây thuộc chế độ ăn keto, 🍅, 🥑, 🍓, chanh 🍋, chanh xanh 🍋‍🟩, việt quất 🫐 và mâm xôi đen. Bạn có cố gắng chỉ ăn những loại trái cây đó không?

0
0
bình luận 1
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Sea
    Una dieta cetogénica a largo plazo puede tener efectos negativos para la salud, que incluyen:
    
     * fibrilación auricular (AFib), que puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, coágulos sanguíneos e insuficiencia cardíaca. 
     * senescencia celular, o células envejecidas, en tejidos normales, que pueden afectar la función cardíaca y renal. 
     * Cálculos renales
     * Estreñimiento debido al bajo consumo de fibra.
     * Deficiencias de nutrientes debido a la baja ingesta de verduras y frutas y semillas
     * Acumulación de colesterol LDL
     *Enfermedad de Alzheimer
     * Cáncer
     * defectos de nacimiento, especialmente defectos del tubo neural
     * diabetes gestacional
    
    https://sitn.hms.harvard.edu/flash/2023/keto-its-probably-not-right-for-you/