Chế độ ăn Keto

Sự thật là tôi không có nhiều hiểu biết về chế độ ăn kiêng này nên tôi hỏi:

-Bạn có phải loại bỏ toàn bộ carbohydrate không?

- Phải mất bao lâu để thực hiện chế độ ăn kiêng này và bắt đầu thấy kết quả?

- Có món ăn nhẹ thú vị nào có thể sử dụng trong chế độ ăn kiêng này không?

- Có thể đẩy nhanh quá trình ăn kiêng bằng cách kết hợp với một chế độ ăn kiêng khác không?

- Có tốt không khi tập thể dục trong khi áp dụng chế độ ăn Keto?