Jinhee Lee
😋😋😋
Đây là những gì tôi biết về chế độ ăn Keto từ bạn bè và đồng nghiệp. Đây chỉ là thông tin chung về những gì tôi biết. Chế độ ăn Keto là khi bạn ăn ít hoặc không ăn carbohydrate, bạn sẽ tiêu thụ nhiều protein và chất béo hơn trong chế độ ăn của mình. Sau đây là một số câu hỏi tôi có. Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn Keto hoặc có bất kỳ thông tin nào, vui lòng chia sẻ để chúng ta cùng tìm hiểu.
- Chế độ ăn keto có tốt cho sức khỏe không?
- Làm theo như thế nào là an toàn?
- Bạn có thể ăn bao nhiêu carbohydrate mỗi ngày hoặc không ăn gì cả?
- Về lâu dài có an toàn không?
0
0
bình luận 5
- Kavita Gujadhur
That's one of my concern too... Too much or increasing protein surely mean more strain on your kidney? Not sure that's healthy...?
- Kavita Gujadhur
There is a list of possible side effects when doing keto diet, like kidney stones, kidney flu and even damage bone health
- Antonino
Anche io ho questi dubbi, secondo me non va tanto bene ma giare solo carboidrati.
- SadakoSan
I've never followed keto diet, but I've heard of people that have. The good part is that It works, you lose weight. But I think you have to be careful not to regain the lost weight once the diet is over.