Tiếng Việt

QnA

Tính bền vững và bảo trì cho chế độ ăn keto

2024.07.23 12:02
kiểm tra sắt vụn

Chế độ ăn keto có thực sự có thể duy trì lâu dài mà không có tác dụng phụ đáng kể không?

 

Và nếu không, liệu có dễ duy trì sức khỏe sau khi ngừng chế độ ăn keto hay cân nặng sẽ lại tăng trở lại?

0
0
bình luận 3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Nadine Smith
    Unfortunately I don't have the answers for you. However this is something that I'm very curious about also!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Shannon Dyer
    No it can not be sustained long term and it is not good for your health 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jenny Loupe
    There are long- term effects, therefore it's recommended to only do keto for 12 months max. In addition, as with any restrictive diet, it's a challenge to follow with limited food choices/flavors and you can gain weight once you stop the diet.