Hãy cho tôi biết mẹo ăn kiêng keto hiệu quả nhất của bạn!

Tôi rất muốn nghe những bí quyết và mẹo vặt yêu thích của mọi người để thành công với chế độ ăn keto. Mẹo của tôi là tôi luân phiên giữa chế độ ăn Keto và chế độ ăn kiêng để duy trì cân nặng đã giảm mà không bị thèm ăn vặt. Tôi thực hiện chế độ ăn Keto trong 2 tuần, sau đó là 2 tuần ăn uống bình thường. Điều này giúp tôi tránh cảm giác thiếu thốn và duy trì toàn bộ số cân đã giảm được khi tôi mới bắt đầu chế độ ăn keto, nhưng thấy không thể duy trì được 24/7. Hãy chia sẻ mẹo vặt của bạn bên dưới nhé!