Câu hỏi về chế độ ăn keto

Tôi đang cố gắng giảm bớt calo. Tôi thích ăn uống và thấy khó bỏ một thứ gì đó. Chế độ ăn keto thì sao? Khó làm quen quá phải không? Tôi thích thịt và có lẽ chế độ này phù hợp với tôi.

Nó có thực sự hiệu quả không?

Phải mất bao lâu để làm quen với chế độ ăn kiêng này?

Bạn có thể ăn gì thay cho khoai tây và mì ống?

Tôi hy vọng ai đó sẽ viết cho tôi câu trả lời. Một người nào đó đã thử và biết đôi chút về nó. Cảm ơn bạn.

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Sara Severini
    La diete possono funzionare nel breve periodo ma è lo stile di vita sano che premia 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    sarahgodschild1
    You will lose calories on the keto diet.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Ice Phoenix
    It might be a little hard to get used to the keto diet.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Christine Caraang
    You have to select foods that are low carbs, still need to maintain a calorie needed per day. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Martino Damiani
    Si possono mangiare verdure a basso contenuto di carboidrati e tante uova, cucinare in tanti modi