Sandra D Parkhurst
It would not help you gain weight. It is to burn fat--weitgh loss.
Tôi luôn nghe nói chế độ ăn Keto rất tốt cho sức khỏe nhưng tôi không chắc nó ảnh hưởng thế nào đến cơ thể. Tôi nặng 135 pound (khoảng 60kg) và muốn tăng cân, khoảng 10 pound (khoảng 4,5kg). Liệu chế độ ăn Keto có giúp tôi đạt được mục tiêu này hay không, và liệu nó có tốt cho người nhẹ cân như tôi không?
0
0
bình luận 5
Christine CaraangI think in order to gain weight, you need to increase your calorie intake to have surplus. You are using calorie for everything you do from breathing, walking, sleeping, etc. You need to have more calorie intake than you burn.
- martijn
Dovrebbe far perdere sia peso che altezza, ma credo più peso che altezza sinceramente
- Laura Morelli
I think you could try it, keeping the macronutrients ratios of Keto diet but increasing the quantities and therefore the calories
- Purple
It can help you gain weight
