Chris
That's interesting to hear. I was always under the impression it was good for diabetics.
Dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên, tôi đã thực hành nhịn ăn một thời gian. Là một người bị tiểu đường, tôi thấy lượng đường trong máu ổn định hơn và tôi sử dụng ít insulin hơn rất nhiều. Bác sĩ của tôi đã lo lắng khi tôi bắt đầu nhưng rất vui vì tôi có một huấn luyện viên sức khỏe. Một nhược điểm là tôi phải theo dõi lượng đường trong máu liên tục. Tôi có bị hạ đường huyết, đôi khi buộc tôi phải kết thúc việc nhịn ăn sớm. Có ai khác bị tiểu đường đang thực hiện nhịn ăn gián đoạn không? Bạn đã gặp phải những thách thức nào? Bác sĩ của bạn cảm thấy thế nào về việc này?
1
0
bình luận 2
OzI'm not diabetic but there's been a lot of slack from the medical community on IF and I think more education is needed regarding diet and medicine and those benefits. Making sure you are getting adequate nutrients during your eating window and giving your system a break is a positive.