Sea
The most common form of IF is 16:8, or 16 hours of fasting and 8 hours of eating. However, The fasting window can range anywhere from 12 hours to 22 hours a day. Some people fast for entire days once or twice a week.
Câu hỏi thứ hai = Một số phương pháp nhịn ăn gián đoạn phổ biến là gì và chúng khác nhau như thế nào về thời gian nhịn ăn và thời gian ăn uống?
0
0
bình luận 1