Scarlet
To prevent muscle loss, incorporate strength training into your routine. Exercise can help preserve muscle mass even during periods of calorie restriction or fasting.
Câu hỏi thứ năm = Tập thể dục kết hợp với nhịn ăn gián đoạn có vai trò gì trong việc tối ưu hóa thành phần cơ thể và hiệu suất?
0
0
bình luận 2
- Sea
Generally it makes no difference in your exercise routine. But if you are doing one of the more extreme forms of IF your performance might suffer during a fast, so you may have to work around that.
