Micol Sinelli
La modalità 12/20 non l'ho mai sentita.. comunque se le dodici ore di alimentazione è compresa la colazione Penso che puoi averti sicuramente una tazza di tè magari due biscotti o integrali o secchi
Tôi đang nghĩ đến việc cố gắng ăn trong khoảng thời gian từ 12 giờ tối đến 8 giờ tối. Nhưng liệu tôi có thể uống một tách trà xanh và ăn hai chiếc bánh quy ngay khi thức dậy vào buổi sáng không?
0
0
bình luận 2
adalgisa guerraÈ una dieta che mi incuriosisce, mi hanno detto che generalmente dopo le 17 non bisogna assolutamente assumere carboidrati e comunque si inizia col digiunare fino alla mattina successiva ove si può riprendere a mangiare con la colazione.