trong đợt nắng nóng này

Có ai có mẹo nào giúp giữ mát và đủ nước trong đợt nắng nóng này dành cho những người tập thể dục, chạy bộ, v.v. không?

Một mẹo tôi có thể chia sẻ với các bạn là hãy luôn mang theo một chiếc khăn ướt và một chai nước lớn.

 

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Ingrid B
    Stay hydrated!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Tony Ren
    Damp towel. Sounds like such a great idea. Thank you for the tip.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Tony Ren
    I recently purchased a neck fan online and I'm hoping that will help. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    MaryAnne Gildroy
    Drink a little of water. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Junessa Spielman Dodds
    Exercise only during the coolest part of the day