Những lợi ích cụ thể của việc nhịn ăn gián đoạn là gì? Vì tôi biết nó đốt cháy mỡ, nhưng tôi không biết nó còn có thể làm gì và ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào nữa.
Un digiuno intermittente aiuta a purificarsi da impurità dovute a cattiva alimentazione, non è un digiuno che permette di ridurre totalmente in grassi, anche perché la prima cosa che viene meno è la muscolatura. Al digiuno intermittente conviene abbinare attività fisica e una dieta ricca di vitamine, fibre e soprattutto proteine per sostenere l'energia necessaria quotidianamente
8. I think it helps the body reset
El ayuno intermitente mejora el metabolismo, regula la insulina, reduce el riesgo de diabetes tipo 2, mejora la salud cardiovascular, disminuye la inflamación y el estrés oxidativo, apoya la salud cerebral y puede aumentar la longevidad. Es importante hacerlo bajo supervisión médica.
Insegna a nutrirsi in modo più corretto. Evitando di pasticciare tutto il giorno
The list of pros and cons of intermittent fasting is wide and experts differ on the matter. While it has some benefits such as weight loss and improvement of insulin levels, there are many risks such as the presentation of heart diseases and sudden death.
Ninguno todo mentira no es para nada beneficioso
It boosts your metabolism