Lợi ích lớn nhất của cái gọi là "nhịn ăn gián đoạn"

Có rất nhiều lời bàn tán về chế độ nhịn ăn gián đoạn này. Tôi biết lợi ích chính là giảm mỡ. Tuy nhiên, tôi muốn hỏi một người đã thử chế độ ăn kiêng này xem lợi ích chính là gì? Tôi đặc biệt muốn biết các con số liên quan đến cân nặng.

0
0
bình luận 2
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Martino Damiani
    Da quello che so, i maggiori benefici sono a livello del peso generale. Se segui lo schema di digiuno con 5 giorni normali e 2 di digiuno, noterai i cambiamenti
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Sara Severini
    So che ci sono anche benefici per quanto riguarda le prestazioni mentali