Luis Fernandez
No veo beneficio en el metodo.
Bạn có loại nhịn ăn gián đoạn nào ưa thích không? Nên chọn theo giờ. Ví dụ: 16:8. Hay theo ngày, ví dụ: 2 ngày nhịn ăn và 5 ngày ăn trong một tuần? Phương pháp nào hiệu quả hơn?
0
0
bình luận 5
- Sunny
I try to do 8hrs fasting at night till i wake up in the morninf
- Shiqing
I think the preferred type of intermittent fasting depends on individual preferences and lifestyle.
- Jamie Gray
I don't have a preferred method but will be trying .
- Jenifer Rubio
There is no preferred type of intermittent fasting as it depends on individual preferences,goals and health conditions. However, 16/8 method is a good starting point for beginners.
