Vì vậy, tôi chưa bao giờ nghe thuật ngữ nhịn ăn trung gian thực sự trước đây. Tôi nghĩ rằng tôi có thể đang làm điều đó, và không bao giờ biết. Hãy cho tôi biết, chế độ ăn hàng ngày của tôi có bao gồm nó không?
Tôi ăn một quả chuối, một hộp sữa chua và một thanh phô mai vào bữa sáng. Uống nước cả ngày. Và một bữa tối gồm cá hoặc gà với cơm hoặc mì và rau.
Đây là chế độ ăn kiêng của tôi trong nhiều năm.
Đây có phải là cách nhịn ăn trung gian không?
0
0