Bạn nên nhịn ăn bao nhiêu giờ trong một ngày? Thời điểm nào trong ngày là tốt nhất để nhịn ăn? Tôi có thể nhịn ăn gián đoạn trong bao lâu? Bạn có thể kết hợp tập thể dục với nhịn ăn gián đoạn không? Sản phẩm này không phù hợp với ai?