Louise Birks
48 is strict, how long do you maintain this for. Surely it's a short term thing. I can exercise with 24hrs but not 48 hours fasting
Tôi thường nhịn ăn trong 48 giờ, sau đó ăn trong 24 giờ và nhịn ăn trong 48 giờ nữa...
Lúc đầu, phương pháp này khá hiệu quả nhưng bây giờ tôi không giảm cân nữa.
Nếu tôi thử 16-8 nhanh, tôi có thấy kết quả không?
0
0
bình luận 7
- Patrick Chouquet
Oui le pense que l'idée est bonne
- Miss chat
D'accord merci beaucoup !!
- Yun Fang Chen
wow， fast for 48hours very hard for me.
- Sf Yeung
5- I only try 168, I'm a beginner
- Carly Cullenberg
You should see results as long as your calorie in is less than calorie out. Your body may just need less calories as you are smaller having lost some weight. Either fasting window should work.