Nhịn ăn gián đoạn

Christine Caraang

Plan your workout activities in accordance with your eating window so you don't get too hungry after workout and you supplies energy to your body 

Vincenzo Braucci

Non ho dei tips specifici per questo tipo di fasting, sicuramente qualcuno sarà rispondere meglio di me 

Daisy

Be friendly with a bit of hunger. Later on, you feel your stomach got shrunk. But, do not try harsh at first. Just keep your fasting time longer as you try more. 

Orietta

Io credo tu debba andare per gradi, io inizierei con un giorno a settimana per non creare traumi al mio corpo, poi man mano cercherei di attenermi alle regole del digiuno intermittente.