Tôi nghĩ nhịn ăn gián đoạn là một cách tuyệt vời để giảm cân và cho phép máu lưu thông đều đặn, nhưng tôi tự hỏi: làm sao bạn có thể kiểm soát cơn đói, khi mà ngày nay chúng ta đã quen với việc ăn một thứ gì đó sau mỗi 3-4 giờ? Vì vậy, trong trường hợp này, bằng mọi cách, một số bữa ăn sẽ phải bị loại bỏ
2
0