Không có loại thực phẩm nào bị cấm trong chế độ ăn nhanh ngắt quãng. Nhưng các chuyên gia luôn khuyên bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả hơn và ít thực phẩm chế biến hơn, bất kể bạn có đang cố gắng giảm cân hay không.
Ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất sẽ giúp ích!Giữ hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh.
Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm mãn tính có liên quan đến các bệnh như tiểu đường, tim, gan và một số loại ung thư.
0
0