Roark Wolfheart
Frankly, maybe just have a small snack just to get over that period. Better to not be hungry and not be focused on the hunger.
Câu hỏi về việc nhịn ăn gián đoạn.
Mọi người làm sao để kiểm soát cơn đói và những cơn đau bụng khó chịu? Uống nước và chất điện giải không giúp ích gì cho cơn đau dạ dày, và tôi cảm thấy khó chịu và bực bội mà dường như chẳng vì lý do gì cả.
0
0
bình luận 2
HeatherIf you eat enough protein and healthy fats during your eating window this should not happen for you. You could try a different fast to eating ratio maybe?