Tiếng Việt

QnA

Bài viết phổ biến

Nhịn ăn gián đoạn 16/8

2024.08.15 05:57
kiểm tra sắt vụn

Chào mọi người, tôi thích nhịn ăn gián đoạn 16/8 và thường bỏ bữa sáng. Tôi muốn hỏi liệu bạn có nghĩ bỏ bữa tối có tốt hơn không...

Cảm ơn!

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Dox
    Do fasting so you won't have to worry about eating 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jana Kleven
    Whatever works best for you.  Whatever is easiest and works best for your schedule.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    A-A
    No breakfast is very important for good health 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Asim Warraich
    Dinner meal skip krna chahiye with replacement of fruits
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Cici
    If you already are skipping breakfast I'd advise against skipping dinner. 

1. Having 1 meal may make you concentrate all calories into just 1 meal, which burdens stomach.
2. Skipping 2 meals could increase your craving more ultimately

But it really depends on your lifestyle, your natural desired food amount, energy level & your fasting time 
Some do survive on 1 meal