Nhịn ăn gián đoạn

Câu hỏi thường gặp mà bạn bè tôi hỏi tôi -

Tôi nên làm gì nếu cảm thấy yếu hoặc chóng mặt khi đang nhịn ăn?

 

• Nếu bạn cảm thấy yếu, chóng mặt hoặc các triệu chứng đáng lo ngại khác, hãy kết thúc quá trình nhịn ăn bằng một bữa ăn nhỏ, cân bằng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cần. Điều này có thể cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung dinh dưỡng hoặc cần một phương pháp nhịn ăn khác.