Zumba

Zumba hoàn hảo cho người mới bắt đầu tìm kiếm một bài tập dễ dàng để xây dựng thói quen tập luyện. Bởi vì Zumba tập trung vào khiêu vũ. Ngay cả trong các buổi Toning, bạn cũng ít có nguy cơ chấn thương vì không sử dụng tạ nặng hay ép cơ thể vào các tư thế không tự nhiên. Bạn có thể thử nếu muốn kết hợp tập luyện và khiêu vũ 💃🏻.