# 8: Lợi ích sức khỏe của việc ăn hạt thông

Bạn đã bao giờ thử hạt thông chưa? Nếu chưa thì bạn có thể nghĩ đến việc ăn hạt thông. Có một số lợi ích sức khỏe đã được chứng minh khi ăn hạt thông, đó là:

1) Thêm nó vào chế độ ăn uống của bạn có thể bảo vệ tim của bạn ❤

2) Phương pháp tự nhiên đã được chứng minh giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

3) Giúp bảo vệ mắt vì nó giàu vitamin A và E

4) Tăng ham muốn tình dục

* Không dành cho người bị dị ứng với các loại hạt