Nghiên cứu gần đây cũng phát hiện ra rằng chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, hoạt động miễn dịch và hệ vi sinh đường ruột, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của một người. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng có thể có mối liên hệ giữa chế độ ăn lành mạnh hơn, chẳng hạn như chế độ ăn Địa Trung Hải, và sức khỏe tinh thần tốt hơn. Trong khi đó, chế độ ăn có nhiều thịt đỏ, thực phẩm chế biến và nhiều chất béo thì ngược lại.
0
0