Vậy nên việc nhịn ăn đã kéo theo một sự thay đổi lớn trong lịch trình ngủ của tôi (không liên quan). Con trai tôi bắt đầu dậy sớm hơn, đi làm thêm lúc 5 giờ sáng, nên thứ Năm và thứ Sáu tôi thức dậy lúc 3 giờ 45 phút để đến nhà cháu cho các cháu gái ngủ, sau đó đánh thức chúng dậy đi học. Vì đó là những ngày tôi thường cho vợ nghỉ ngơi và để cô ấy ngủ, nên tôi quyết định cho cô ấy nghỉ ngơi từ thứ Hai đến thứ Tư. Vậy là tôi cân mỗi ngày vào lúc 4 giờ sáng thay vì 6 giờ 30 phút như thường lệ và mất 2 tiếng ngủ. Cả tuần cân nặng của tôi không thay đổi, tôi khá nản lòng cho đến hôm nay khi thực sự ngủ được đến 7 giờ và nhảy lên cân thì bất ngờ thấy giảm 2 pound. Hy vọng tuần này tình hình sẽ tiếp tục như vậy.
0
0