Erin Neise
21.56 - This is a good reminder. It can help lower one's stress and blood pressure.
Hãy dành năm phút mỗi ngày để hít thở. Nhắm mắt lại, hít thở sâu và buông bỏ căng thẳng. Đôi khi chúng ta quên mất tầm quan trọng của việc cho bản thân những khoảng nghỉ.
0
0
bình luận 6
Orietta102 purtroppo spesso dimentichiamo ... la nostra è una vita troppo frenetica, dobbiamo rallentare.
- KamiyaLee
Deep breath and close eyes are really helpful to relax and calm down.
- KiKi
I always do that before I go to bed.
- Christy
So good you remember this
- Nora
Do you like mindfulness yoga?
