12 lợi ích sức khỏe của quả chà là Nhu động ruột khỏe mạnh. ... Cung cấp chất chống oxy hóa. .. . Tăng cường sức khỏe não bộ. ... Cung cấp dinh dưỡng lành mạnh trong thời kỳ mang thai. ... Có thể làm giảm nguy cơ ung thư. .. . Ức chế sự phát triển của vi khuẩn. ... Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. ... Giảm viêm