SVC VAC
Meditation is really good. Everyone should do it.
Những lợi ích về mặt cảm xúc và thể chất của thiền định có thể bao gồm:
- Cung cấp cho bạn cách nhìn mới về những vấn đề gây căng thẳng.
- Xây dựng kỹ năng quản lý căng thẳng.
- Khiến bạn tự nhận thức rõ hơn.
- Tập trung vào hiện tại.
- Giảm cảm xúc tiêu cực.
- Giúp bạn sáng tạo hơn.
- Giúp bạn kiên nhẫn hơn.
0
0
bình luận 3
- HK
You can sleep better too
- Rebecca
I do mantra meditation once a month
