Thiết bị tập thể dục tại nhà

Xe đạp tập thể dục là thiết bị tập thể dục tôi sở hữu. Tôi đã mua nó từ lâu và có một thời gian tôi rất thèm quần áo, nhưng từ tháng 1, tôi quyết định sử dụng nó trở lại... đúng cách.

Giống như tuổi thơ vui vẻ mà tôi nhớ lại ở nhà vậy :)

Đạp xe là một bài tập tim mạch tốt. Nó đòi hỏi sự phối hợp của nhiều nhóm cơ lớn. Nó cũng có thể giúp tăng cường sức mạnh cho phần thân giữa và thân dưới. Trên xe đạp Stacionery, bạn có thể tăng giảm sức cản bất cứ lúc nào. Tùy bạn... cũng rất thú vị.