Thiết bị tập thể dục tại nhà

Ở nhà, tôi dùng tạ, con lăn xốp, dây tập và con lăn tập bụng. Chúng có giá cả phải chăng, dưới 10 đô la. Hãy tìm video hướng dẫn tập luyện với những dụng cụ này trên YouTube. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều video tuyệt vời. Chúc bạn tập luyện tại nhà vui vẻ!