Thiết bị tập thể dục tại nhà

Tôi và con trai tập luyện ở đây với ghế dài và tạ đơn. Chúng tôi có một số loại tạ đơn khác nhau. Nếu tập với ghế dài, bạn có thể giữ tư thế tốt hơn và tập luyện chắc chắn hơn. Bằng cách tập tạ đơn, bạn có thể phát triển cơ tay và vai, thậm chí có thể tập các bài tập cơ bụng và chân. Bạn không cần quá nhiều tiền cho việc tập luyện. Điều quan trọng nhất là tập luyện đều đặn.

Hãy bắt đầu tập luyện ngay hôm nay nhé!!