Thiết bị tập thể dục tại nhà: PRO E CONTRO del tapis roulant

Trong số các hoạt động thể thao đa dạng mà bạn có thể luyện tập tại nhà, máy chạy bộ là một công cụ hoàn hảo để đi bộ hoặc chạy bộ ở bất cứ đâu bạn thích trong suốt cả ngày. Đây là một thiết bị đặc biệt phổ biến trong thời kỳ đại dịch. Nó bao gồm một bệ đỡ gồm một băng chuyền chạy bằng động cơ điện. Băng chuyền chuyển động với tốc độ bạn chọn, cho phép bạn chạy nhanh như ý muốn. Điều này giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cân. Đặc biệt, máy này có thể mô phỏng hai hoạt động thể chất: đi bộ và chạy cường độ cao. Nhược điểm duy nhất là máy này không phù hợp với tất cả mọi người. Máy không dành cho trẻ em dưới 12 tuổi, người thừa cân và người mắc bệnh tim. Nhưng ngoài ra, ưu điểm của máy bao gồm khả năng sử dụng trong mọi điều kiện thời tiết. Tất cả những gì tôi cần làm là chúc bạn tập luyện vui vẻ!