Đánh giá thiết bị tập thể dục tại nhà

Tôi khuyên bạn nên dùng Cattle Bell cho phòng tập tại nhà. Đây là thiết bị tốt vì bạn có thể vừa tập cardio vừa tập tạ. Bạn chỉ cần một không gian để tập swing là được. Tôi thường tập tạ Cattle Bell trong gara. Bạn có thể tập đẩy vai, squat, gập tạ đơn, gập tạ tay sau và các bài tập tạ khác. Và bạn cũng có thể tập swing nữa.