Thiết bị tập thể dục tại nhà - Set con i manubri

Việc có một căn phòng nhỏ tại nhà để thiết lập phòng tập thể dục là một ý tưởng tuyệt vời. Nếu bạn không có thời gian tập luyện, cách duy nhất để tập luyện tại nhà là sử dụng các thiết bị cần thiết. Nếu không có không gian riêng, bạn có thể chọn các thiết bị nhỏ có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau.

Sản phẩm tôi khuyên dùng (tôi cũng có)

Đây là một bộ tạ có thể chuyển đổi thành tạ đòn.

Đây là một dụng cụ dễ sử dụng, và vì chiếm ít không gian, bạn thậm chí có thể mang theo khi di chuyển. Điều này thực sự tiện lợi nếu bạn không muốn mất đi vóc dáng và sức mạnh.

Có nhiều bài tập khác nhau có thể thực hiện:

Gập tạ đòn, gập tạ đơn, gập người,

Bài tập gập chân nâng tạ, bài tập nâng tạ, chống đẩy tạ đòn, ép tạ đơn kiểu Pháp, nâng tạ ngang và nâng tạ trước, kéo tạ đòn và tạ đơn, v.v.

Tóm lại, tôi đã liệt kê vô số bài tập cho bạn.

Tôi đính kèm một số bức ảnh để bạn hiểu rõ hơn.

Bộ sản phẩm còn bao gồm đĩa và bốn con xúc xắc.

Chúc bạn tập luyện tốt ở nhà nhé 💪💪