Đây là máy chạy bộ, một thiết bị tập luyện mà bạn có thể có ở nhà và ở phòng tập. Tredmils giúp cơ thể bạn theo nhiều cách khác nhau như giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện lưu thông máu và tăng sức bền.
Duy trì đều đặn mỗi ngày ít nhất 30-60 phút giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường hệ tim mạch cũng như sức khỏe của bạn.
Chạy bộ trên máy chạy bộ tốt hơn là đi bộ vì nó đốt cháy lượng calo gấp đôi mỗi phút so với đi bộ.
Tôi sở hữu một máy chạy bộ và nó ở trong phòng khách nên dù trời mưa hay tôi không muốn đến phòng tập, tôi vẫn bật TV và chạy trên máy chạy bộ 😭
Những cách tuyệt vời để hoàn thành công việc của bạn (và các bước)
0
0