Máy tập elip

Máy tập elip là máy tập tim mạch mô phỏng động tác đi bộ hoặc chạy bộ với chuyển động tiến và lùi, và động tác leo cầu thang với chuyển động lên xuống.

  Giày có hai chỗ để chân, giúp bạn giữ chân cố định thay vì đập xuống đất mạnh như khi đi bộ hoặc chạy.

Máy tập elip cũng có tay cầm để bạn có thể di chuyển cánh tay, giúp rèn luyện toàn bộ cơ thể.

Máy tập elip có thể lý tưởng cho: Người đang phục hồi chức năng, Người cần học cơ chế chuyển động phù hợp, Người chạy cường độ cao, Người bị thoái hóa khớp gối hoặc đau hông, và Người bị thoái hóa đĩa đệm ở lưng.

Bạn cũng có thể sử dụng máy tập elip để đốt cháy calo trong khi làm những việc khác, như đọc sách, xem TV hoặc gọi video.

Máy tập elip thực sự tác động đến nhiều nhóm cơ hơn máy chạy bộ!